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首頁 大尚資訊 時尚趨勢 潮流美妝 6條護(hù)膚知識，不用高端護(hù)膚品也可以讓你的皮膚美美噠！
相信很多人挑選護(hù)膚品，都是只看品牌、廣告、包裝來購買的，這樣其實(shí)很盲目。還有些是聽身邊朋友的評價和推薦的，但是別人的皮膚畢竟不是自己的，在別人身上好用的產(chǎn)品也未必適合自己。關(guān)于“如何護(hù)膚好”還是需要科學(xué)、安全進(jìn)行，小編今天為大家整理出6條護(hù)膚知識，不用高端護(hù)膚品也可以讓你的皮膚美美噠！
相信很多人挑選護(hù)膚品，都是只看品牌、廣告、包裝來購買的，這樣其實(shí)很盲目。還有些是聽身邊朋友的評價和推薦的，但是別人的皮膚畢竟不是自己的，在別人身上好用的產(chǎn)品也未必適合自己。關(guān)于“如何護(hù)膚好”還是需要科學(xué)、安全進(jìn)行，小編今天為大家整理出6條護(hù)膚知識，不用高端護(hù)膚品也可以讓你的皮膚美美噠！
1、合理飲食，營養(yǎng)均衡
合理健康的飲食才是護(hù)膚的根本，皮膚所需維生素主要依靠飲食補(bǔ)充，飲食結(jié)構(gòu)不合理，也是在破壞皮膚。如缺乏維生素C、E，容易長斑。缺乏維生素B族，容易皮膚粗糙;缺乏維生素A，皮膚鎖水能力差。
2、戒糖，戒甜
糖，甜品對于皮膚來說，簡直是砒霜，吃太多糖，皮膚會容易長痘，暗沉，變黃。建議注意忌口。
3、注意防曬
一年四季都要防曬，防曬比任何精華都要抗衰。陽光中的紫外線是皮膚衰老的罪魁禍?zhǔn)?，它會引起皮膚老化，變黑，損傷。并且紫外線在一年四季不會有太多的變化，所以一年四季都要注意涂防曬。
4、清潔比護(hù)膚更重要
清潔是護(hù)膚的第一步，要用正確的清潔產(chǎn)品清潔，比如說含有可柏迷迭的海鹽皂清潔，清潔效果更好。
5、好的睡眠比涂晚霜重要
每天睡夠7-8個小時，皮膚狀態(tài)會變得好好，睡眠質(zhì)量高，皮膚會好的很明顯。并且對于眼霜的吸收也會好很多。
6、護(hù)手霜不能斷
護(hù)手霜最好每次洗完手遍使用，晚上使用效果更好。
合理的飲食，合理的使用護(hù)膚品，是進(jìn)行護(hù)膚最主要的一個步驟，想了解更多的精彩內(nèi)容，歡迎關(guān)注大尚資訊！
（圖文來源于網(wǎng)絡(luò)，侵刪）
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