首頁大尚資訊時尚趨勢潮流美妝七種改善膚色暗沉的方法養出女人好氣色

七種改善膚色暗沉的方法養出女人好氣色

2017-04-07 來源: 大商國際 1649閱讀 65點贊

導語

怎樣改善膚色暗沉？當女人膚色暗沉發黃時，都會認為是年老色衰了，其實臉色暗黃，和肺腑有很大的關系。因此，可以通過飲食等方法來調理。

　　怎樣改善膚色暗沉

　　1、保持好心情

　　笑一笑，十年少。一個好心情，不僅對皮膚好，對身體也好，可以讓你精神煥發。

　　2、調理脾胃

　　有時是因為脾虛或者貧血，所以可以吃點花生、糯米之類的食品(此種原因不同于上火)。

　　3、喝水最養顏

　　一天當中，喝咖啡、喝茶、喝可樂和運動飲料，這些飲品中都或多或少含有咖啡因，而白水卻喝得少了。咖啡因攝入過多讓人更容易失眠，睡不好哪來好臉色?建議每天補水可以通過喝開水，吃水果、喝粥等方式完成，減少咖啡因的攝入量。

　　4、多吃美容蔬菜

　　西蘭花、白菜等蔬菜不僅是粗纖維的良好來源，還能在消化過程中帶走體內多余的水分，防止浮腫的發生。如果你不想第二天早晨醒來眼皮腫脹，可以在晚餐時適當攝入這些蔬菜。菜花、萵苣、冬瓜也有同樣的功效，愛美又愛健康的女士可以適當多吃這類蔬菜。

　　5、喝黃酒改善膚色

　　臉色不好有時是因為黯淡的唇色導致的。中醫發現很多30歲左右的女性都有脾虛之癥，最明顯的癥狀就是嘴唇發白，沒有顏色。平日里化妝看不出來，卸妝之后才發現自己的嘴唇長期以來只是口紅油彩的畫板。想擁有美好的臉色，從擁有紅潤的唇色開始。而擁有自然紅潤的唇色，需要注意補脾。除了多吃山藥等補脾食物，專家建議在冷天里可以喝一點黃酒佐餐，這同時也是最傳統的補脾良方，對于改善膚色有幫助。可在溫酒中加入姜絲、話梅，讓口感更豐富。但需要提醒的是，每天飲用一杯就好，不要過量。

　　6、每天排毒

　　我們每天吃進去的食物經過消化會有部分廢物和毒素需要排出，這些毒素是否及時排出對于面色很重要。食物進入人體后先經胃部消化，然后由小腸吸收，如果有便秘的情況出現，停留在小腸的毒素會經血液流遍全身，讓肌膚發黃粗糙，影響我們的好臉色。每天晨起一杯溫開水，可以幫助喚醒沉睡的腸道，讓我們的一天輕盈開始。食物纖維攝入不足是便秘的一大原因。如果你不能保證自己每天吃足七種蔬果，用蔬果汁來補充也是擁有好臉色的高招。

　　7、午睡調氣色

　　越來越多的研究發現了每天中午小睡對健康的近期和遠期益處。很多白領一族都沒足夠的時間午休，但即使是辦公桌上的小憩也會對下午保持精力有幫助。午間小睡可以讓大腦和身體得到雙重的休整，讓我們氣色更好，一天精力更充沛。需要提醒的是，如果在辦公桌上休息，最好關閉電腦，以杜絕輻射。

　　膚色暗沉是女人膚質轉差的一種表現，跟多個方面有關。若不加以調理，則會加快皮膚衰老。上述七個改善膚色暗沉的方法請務必記住了。

相關商品推薦

今年冬天怎么搭配？終于不流行露腳踝了！

秋冬半身裙怎么搭？這樣搭不僅好看還時髦

秋冬最時髦的疊穿搭配，太氣質了！

偏瘦的男生怎么穿好看？這幾種搭配潮流又有型

關鍵詞：

購物網站，批發網