酵素什么時候喝最好？酵素可以長期吃嗎？

2019-03-14 來源: 大尚國際 2039閱讀 39點贊

導語

酵素是非常好的保健品，吃一定的酵素對身體有好處，但是也要適時適量，還有不少朋友表示吃酵素會便秘。

　酵素是非常好的保健品，吃一定的酵素對身體有好處，但是也要適時適量，還有不少朋友表示吃酵素會便秘。那么酵素什么時候吃最好？酵素可以長期吃嗎？吃酵素便秘怎么辦今天就和小編一起來解析了解下！

　一、酵素什么時候喝最好？

　酵素只作為一般的日常保健，可以每天早晚各喝一次。酵素的服用方法有很多種，而且酵素的服用方法和服用時間最好依據(jù)所要改善的癥狀而定，因為選擇了適當?shù)姆梅椒ǎ艜泻玫母纳菩Ч７媒退剡M行身體保健不是短期內(nèi)就能完成的，需要長期的堅持才能收獲好的效果。

　二、酵素可以長期吃嗎？

　如果是純酵素，就可以長期吃。

　專家表示，酵素與一般藥品的藥理作用完全不同。酵素是體內(nèi)營養(yǎng)素的一種，不會產(chǎn)生副作用，可以長期服用，有助于重病或疑難雜癥的恢復(fù)。但是人體個別的差異性非常大，有些人對綜合酵素也會過敏，只是反應(yīng)程度與頻率均很輕微。但這些癥狀并非由酵素副作用引起，簡而言之，就是說酵素作為一種對身體很好的營養(yǎng)品，是沒有任何副作用的。

　在歐洲和日本，超過15000人正服用酵素補充劑或是采用酵素療法，取得了巨大的成功，而且整個過程不產(chǎn)生任何副作用。無副作用的原因是酵素是一種食物而非藥物，許多慢性病患者也通過服用酵素，使得身體恢復(fù)了健康。

　三、吃酵素便秘怎么辦？

　至于吃了酵素會便秘，那是因為體內(nèi)缺氧導致的后果，主要是那種生活及飲食不規(guī)律，經(jīng)常熬夜的人，這種人體內(nèi)毒素比較多，當酵素和部分有害的大腸菌接觸之后會進行一系列的分解，因為缺氧的緣故造成一系列不完整的氧化反應(yīng)。

　如此一來腸道內(nèi)便會造成蠕動不良的現(xiàn)象，因而產(chǎn)生許多甲烷氣，便秘就是在這種情況下發(fā)生的，那么排氣的頻率增加是必然的現(xiàn)象，當毒素被分解之后，進行排毒的器官如皮膚。肺。腎。腸道等于排毒過程中工作會加重，所以建議在吃酵素期間一定要堅持每天按時飲用，水也要多喝！