抗初老一直沒效果？抗初老我們可以做什么？

2019-01-10 來源: 大尚國際 1523閱讀 94點贊

導語

都說這世上最無可奈爾的悲哀莫過于美人遲暮、英雄末路，說歲月從不敗美人的都是瞎話，美人老了依舊美那是人家保養(yǎng)有道。說實話哪個女人不忌諱年齡的增長？可能表面上會裝作不care自己芳齡多少，但內(nèi)心算的比誰都精確。

　　歲月連美人都不放過，更何況我等凡人呢？所以我們更要小心呵護肌膚不讓歲月的痕跡輕易暴露出來。要知道一旦衰老開始，就是不可逆的過程……

　　我們能做的只有提前預防，做好保養(yǎng)，讓歲月的摧殘變得溫柔一點、慢一點。30+的老阿姨以過來人的身份提醒各位20+的小妹妹，是時候開始你的“抗初老”之路啦！

　　到了25歲，初老的各種癥狀都開始逐漸顯現(xiàn)。精力明顯大不如前，從前通宵煲劇、唱K都是小菜一碟，如今熬個夜一個禮拜都緩不過來。對著鏡子微笑卻看到了魚尾紋，蘋果肌下垮擠壓出了法令紋，就連側(cè)顏線仿佛也沒有從前那么順眼了。這些讓人奔潰的初老癥狀你有木有覺得很熟悉？

　　熬不住，夜咱可以不熬。但是臉垮了可是萬萬不能忍的！各種初老癥狀必須早早的扼殺在搖籃中，抗初老的核心無疑就是要保持肌膚的年輕感。很多小仙女總是吐槽抗初老不見成效，那是因為沒找對方法！

　　保持肌膚年輕感的決定因素在于提升面部肌膚的三條線，即魚尾紋、法令紋、側(cè)顏線，為什么要提升這三條線呢？因為魚尾紋加深會顯得眼部老化，法令紋加深會導致蘋果肌下垮，側(cè)顏線則會顯得面部松弛，老態(tài)盡顯。所以想要肌膚一直年輕在線，就要提拉面部三條線。小小的提升，就有大大的作用。

　　研究表明，盡早開始肌膚護理，在將來會維持更好的肌膚狀態(tài)。使用有效的護膚品護理肌膚，改寫肌膚命運永遠不會太晚。

　　下面我們就來看看關于“抗初老”,我們可以做什么?

　　1改善生活習慣

　　有的同學會說，皺紋這種皮膚問題為什么要扯到生活習慣上哩？因為皺紋并不單單是肌膚問題，它其實是全身性的生理機能變化的過程的一部分，而皺紋只是這個過程反映在皮膚上的結(jié)果而已。所以保持良好的生活習慣，適當多運動，均衡飲食多吃蔬菜水果，戒煙等等。這樣身體機能本身的老化速度會減慢，自然對減慢肌膚衰老也有幫助。

　　▍日常飲食

　　多吃一些有抗氧化功效的食物。番茄、胡蘿卜、大豆、石榴、綠茶、白茶、姜、黃瓜、葡萄、花椰菜、檸檬、藍莓... 番茄中含有豐富的茄紅素，花椰菜和藍莓中有豐富的維生素C，這些成分都有很強的抗氧化能力，這些食物都能在不同程度上減緩皺紋生成。

　　2日常護膚

　　護膚真正的使命，就是以正確的方式延緩皮膚老化為目標。

　　▍防曬

　　把它放在第一個說，說明防曬真的真的真的hin重要~

　　很多人壓根兒都不知道自己皮膚為什么會膚色暗沉，膚色不均，為什么會有色斑，有皺紋，很干燥，很多時候都是因為光老化導致的。做好了防曬工作，即使不用各種抗氧化精華，到了三四十歲的時候皮膚也會比同齡人好非常多。下表可以看到，光老化比自然老化嚴重得多，并且還是在自然老化的基礎上疊加的。

　　皮膚90%的衰老都來源于光老化，長期的UVA照射會加速皮膚老化。所以，那些不介意自己黑的妹子，你們也不介意自己老嗎？多少小仙女年少輕狂不擦防曬，結(jié)果。。。顴骨上爬滿了小曬斑~所以！千萬不要小看了防曬！想減少各種皮膚問題首先把防曬做好吧！一年四季都必須要做好防曬工作！！做不好防曬，其它都是亡羊補牢收獲甚微。

　　▍抗氧化：氧化是肌膚老化的根源！

　　抗氧化的真相是：對抗我們身體中由于必須的生命活動中（例如呼吸、吃飯等保持身體正常運作的行為）多余產(chǎn)生的“自由基”！

　　▍促進細胞增殖和代謝能力

　　細胞老化的一個重要特征是細胞增殖和代謝能力下降，它的原因可能是機體衰老這樣的內(nèi)因，也可能是紫外線照射這樣的外因。簡單的說，當細胞新生的速度趕不上細胞老化的速度，皮膚漸漸就會松弛起皺紋。這其中最出名的還是果酸。果酸作為剝脫劑可以使角質(zhì)細胞間的作用力減弱，加速老化細胞的剝離，并促進細胞分化增殖，達到去皺抗老的功效。