三葉草教你運動鞋挑選小竅門

2018-05-04 來源: 大尚國際 1936閱讀 161點贊

導語

三葉草教你運動鞋挑選小竅門，趕緊過來瞧一瞧吧！

對于現今的大多人而言，已經漸漸的意識到運動的重要性，也越來越多的人加入到運動行列，不過對于像我們而言，我們是精明的消費者——只看不買，或者看準了再買。這樣我們經常能夠用小錢辦大事，或者用令人咂舌的價格，幫自己選購一整套動人的造型。

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　　運動鞋的選擇很重要，一般健身者購買兩三雙普通運動鞋、休閑鞋或者平底寬口鞋即可。整體來說，選購運動鞋應該注意鞋底要厚、柔軟、彈性好，最好能有氣墊,，三葉草就挺不錯。鞋子的尺碼最好稍微大一些，穿進去以腳趾能彎曲為好。

　　選錯鞋，不適合走路的鞋有以下幾個特點：

　　1.鞋底過薄，走路時會有硌腳的感覺

　　2.鞋底過厚過重，走路時感覺腿特別“沉”，或是落地時聲音特別大

　　3.鞋幫過高，有些人穿著戶外運動鞋走路，雖能對腳部提供充分保護，但過高的鞋幫不利于足踝的靈活運動

　　4.鞋底過硬，鞋底無法彎曲來適應走路時腳底的“滾動”。美國認證馬拉松教練溫迪·博加德納建議，最好選擇“慢跑鞋”或者“綜合訓練鞋”。

　　選鞋的時候要留意，鞋子選輕的，“掰”一下鞋底應該較自如的彎曲。后跟的上方有適當突起的襯舌，能起到保護跟腱的作用。穿上走幾步，鞋底有輕微的彈力但不至于太軟，有一定的防滑性。此外，如果每天走路超過30分鐘，你穿的鞋子應比平時的尺碼稍大些。

　　其次，鞋子也像車子一樣，行程超過800公里就要更換，否則緩沖和保護作用就會降低。對鞋齡最好的檢查方法就是看看鞋底“花紋”的磨損情況，如果這些防滑的條紋幾乎磨平，那就證明該換雙新鞋了。

　　選擇一雙適合自己的鞋，可以給自己帶來更好的體驗。

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