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哪些水果含維生素c 含維C水果可美白

2017-11-21 來源: 大商國際 1362閱讀 8點贊

導語

想要美白自然要掌握正確快速美白的方法，如果皮膚美白的方法錯誤的話，你的美白功課就等于是做了無用功了。那女性美白的方法有哪些呢?

　　多吃含維生素C水果可美白

　　多吃含維生素C食物可美白臉部，因為維生素C可以有效抑制皮膚中黑色素的形成的同時，還可以瓦解皮膚中的黑色素，使皮膚變得白皙。

　　1、櫻桃

　　在新鮮的櫻桃中含有豐富的糖、蛋白質、胡蘿卜素、鐵等豐富的營養，其中櫻桃中的貼紙可以讓人氣色紅潤，而胡蘿卜素及維生素C可美白肌膚，所以多吃櫻桃可以美白臉部。

　　2、番石榴

　　多吃番石榴可以美白臉部，這是因為番石榴中含有豐富的維生素C、果糖、葡萄糖等，光是番石榴中的維生素C就是其他水果的好幾倍，因此多吃番石榴也是美白臉部的方法之一哦!

　　3、番茄

　　番茄中含有豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質，番茄還有保護維生素C的作用，能吸收大量的維生素C和抗氧化，多吃番茄可以有效美白臉部。

　　美白的誤區有哪些

　　1、冷水洗臉可以收縮毛孔

　　很多人覺得用冷水洗臉皮膚好像會收緊不少，這是因為肌膚表皮的微靜脈遇冷收縮，一旦皮膚溫度恢復正常，毛孔就會恢復原形。而要想收縮毛孔，必須從源頭上解決問題，即減少皮脂分泌。比如使用含有水楊酸或的煙酰胺的護膚品，它們能軟化皮脂并促進角質代謝，有助疏通被堵塞的毛孔。

　　2、頻繁去角質可讓肌膚自由呼吸

　　角質層具有保護肌膚免受傷害的作用，而頻繁去角質只會讓皮層越來越薄，出現紅血絲干燥脫皮等現象。一般來說一周去一次角質就可以了，敏感肌膚更要減少頻率。另外，可以嘗試使用更溫和的去角質方式，比如用爽膚水配合化妝棉幫助去角質。

　　3、早上起床不洗臉皮膚會更好

　　一晚過后皮膚上會粘附很多灰塵或螨蟲，如果早上不洗臉的話，這些東西很容易堆積在毛囊中引起各種肌膚問題。因此一定要通過洗臉來清潔各種污垢，不過清潔的時候不需要使用清潔力過強的產品，只需用溫和系的即可。

　　4、爽膚水用拍打的手法最有效

　　爽膚水作為潔面后的第一步護膚步驟，它能夠對肌膚進行二次清潔，并補水保濕，為肌膚打開吸收營養的通道，讓后續護膚品吸收更全面。不過要想讓爽膚水的功效完全發揮出來，還是要根據爽膚水的產品功效和使用方法來正確使用。

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